Meskipun mendapatkan jumlah vitamin dan nutrisi yang tepat dari makanan alami itu penting, itu bisa sangat sulit dilakukan. Sebelum lanjut tuntas membaca Pahami Tentang Suplemen Vitamin, sebaiknya anda ketahui Skincare Terbaik.
Mereka yang tidak bisa mendapatkan mineral dan semacamnya yang mereka butuhkan dari makanan, beralih ke vitamin dan suplemen. Dengan suplemen vitamin menjadi bisnis besar, ada banyak produsen untuk dipilih. Setiap tahun, ada ribuan suplemen di luar sana, dengan pelanggan menghabiskan miliaran dolar untuk mendapatkan suplemen dan vitamin yang mereka butuhkan.
Saat ini, ada 3 sistem pengiriman yang berbeda untuk suplemen – cair, kapsul, dan tablet. Meskipun masing-masing bagus dengan caranya sendiri, Anda harus selalu memilih yang mudah larut dan tidak hanya melewati sistem Anda. Jika vitamin Anda melewati tubuh Anda, itu akan berakhir di toilet dan Anda akhirnya akan membuang-buang uang Anda.
Cairan dianggap yang terbaik, meskipun tidak banyak suplemen atau vitamin yang tersedia dalam bentuk cair. Cairan lebih disukai oleh beberapa orang, meskipun yang lain menganggapnya seperti sirup obat batuk. Jika Anda tidak dapat menelan pil atau kapsul, maka cairan akan menjadi alternatif yang bagus.
Jenis suplemen yang paling umum adalah tablet. Tablet dibuat dari semen organik kemudian dibentuk menjadi bentuk. Satu-satunya kelemahan di sini adalah larut. Agar tablet larut dengan baik, semen organik perlu digunakan, meskipun harganya sedikit lebih mahal, menyebabkan produsen melewatkan penambahannya. Anda juga dapat menemukan tablet suplemen yang memiliki cangkang berlapis, meskipun biasanya dapat ditemukan di toko vitamin dan suplemen yang lebih murah.
Jenis suplemen vitamin kapsul lebih disukai oleh banyak orang, karena mereka larut dengan cepat, biasanya lebih cepat daripada sistem pengiriman lainnya. Karena faktanya mereka tidak dikompresi seperti tablet, Anda biasanya perlu mengambil dua dari mereka untuk mendapatkan jumlah yang sama yang disediakan dengan satu tablet.
Bila Anda menggunakan suplemen vitamin, Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah yang paling mungkin. Vitamin adalah alternatif yang bagus untuk mineral dan nutrisi yang ditemukan dalam makanan, dan sangat ideal bagi mereka yang tidak bisa makan makanan yang tepat. Suplemen vitamin juga bagus untuk atlet atau mereka yang mencari lebih banyak energi, karena mereka akan memasok tingkat yang dibutuhkan tubuh Anda untuk aktivitas yang melelahkan.
Anda dapat membeli suplemen vitamin Anda di Internet, atau melalui toko nutrisi lokal seperti GNC. GNC adalah salah satu yang paling populer dalam hal toko lokal, karena mereka membawa ratusan dan ratusan vitamin dan suplemen. Anda dapat menemukan segalanya mulai dari vitamin kesehatan hingga suplemen binaraga.
Mereka memiliki harga terendah dengan banyak produsen, termasuk merek ternama. Dengan pendapatan jutaan dolar setiap tahun dan lebih dari 100 rantai di seluruh Amerika Serikat, GNC adalah nama yang dominan di dunia vitamin dan suplemen.
Jika Anda perlu mengonsumsi vitamin atau suplemen tetapi tidak yakin apa yang harus Anda konsumsi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Vitamin dan suplemen adalah cara yang bagus untuk mendapatkan mineral dan nutrisi ke tubuh Anda, meskipun mereka tidak boleh digunakan untuk menggantikan makanan.
Anda tetap harus menjaga pola makan yang sehat, meskipun Anda mungkin mengonsumsi vitamin. Jika Anda dapat mempertahankan pola makan yang sehat saat mengonsumsi vitamin dan suplemen, Anda akan menemukan manfaatnya menjadi dua kali lebih baik. Ketika memilih suplemen Anda, Anda harus selalu memilihnya dengan bijak, memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Jika Anda memilih vitamin dan suplemen dengan bijak – Anda akan menganggapnya sebagai tambahan yang sempurna untuk diet sehat.