Sudahkah kamu hidup bahagia, tems? Bagaimana supaya kamu dapat menghadapi permasalahan dengan santai? Well, ketika kita menjalani kegiatan yang menyibukkan dan menyita waktu kita. Kita lupa diri bahwa kita butuh istirahat dan refreshing Santai tapi berisi.
Kegiatan yang terlalu mendominasi hingga tak jarang membuatmu capek.
Sebenarnya kita bisa berpikiran jernih, karena kegiatan yang padat dikerjakan maka terjadilah overthinking.
Pikiran kita kemana-mana, sampai hal kecil pun dipikirkan. Akibatnya timbullah kepenatan yang berlebihan, marah tak tau arah, dan hilangnya semangat dalam menjalani hidup.
So, semakin kita keras menekan diri kita. Semakin tinggi tingkat stress dalam tubuh kita. Aku pernah membaca nasihat dari sebuah pengalaman di buku motivasi yaitu jangan terlalu keras dengan badanmu. Coba bayangkan kalau nanti kamu di masa kejayaanmu, tapi malah tubuhmu ada di masa kehancuran. Semua yang dibangun sekarang tidak bisa dinikmati.
Ketika tubuh kita melakukan semuanya tanpa henti. Pastinya capek bukan? Mungkinkah kita adalah mesin atau robot? Meskipun jawabannya tidak. Lakukanlah sebisa mungkin dan sebaiknya selagi muda.
Belum lagi, prasangka negatif kita memikirkan omongan orang di luaran sana memungkinkan motivasi kita pudar. Malahan kita masih mempedulikan ucapan yang mereka lontarkan. Ya, padahal mereka bukan orang yang membiayai kehidupan kita. Toh tanpa mereka kita masih bisa hidup.
Orang yang mencintai dirinya sendiri, tak memperdulikan omongan orang lain. Bagi mereka itu hanya bualan yang tak bisa merubah takdir kita. Percayalah sama diri sendiri. Hidup itu harus enjoy dan bahagia, tems. Hehehe
Meski ujian hidup juga ada, tapi kita dapat menyikapi masalahnya dengan santai. Lima Tips Hidup Bahagia dan Santai Ketika Menyikapi Masalah, berikut caranya :
- Perbanyak Bersyukur
Sebab bersyukur akan menjadi kita lebih bahagia. Orang-orang yang bersyukur akan disukai oleh orang sekitarnya. Tak akan mengurangi kebahagiaan atas orang yang bersyukur.
Oleh karena itu, masalah bukanlah beban bagi mereka tapi menjadi nikmat yang harus dihadapi.
- Fokuslah Pada Fakta dan Cari Solusinya
Saat situasi kritis kita mulai menjauh dari masalah tersebut. Padahal mencarikan solusi jauh lebih tenang dan menyenangkan.
Hal ini dapat mengurangi beban hidup dan diri menjadi bahagia.
- Lakukan Hal yang Rileks
Saat pikiran tegang karena kondisi yang tidak stabil. Maka cobalah kita melakukan aktivitas yang membuat rileks.
Mendengarkan musik favorit, berolahraga di pagi hari, yoga untuk meditasi diri, atau liburan ke Luar Negeri atau Luar Daerah.
Pokoknya lakukan banyak kegiatan efektif lain yang mengembalikan mood baikmu.
- Hindari Berasumsi yang Terlalu Berlebihan
Contohnya dalam asumsi yang tidak positif. Dalam hidup kita seringkali mendapatkan masalah seputar cinta/jodoh, uang/harta, jabatan/tahta, prestasi dan sebagainya.
Semisal nih ya, urusan jodoh. Ketika kita menjalani hubungan dengan seseorang yang dicintai. Kadangkala kita ingin mereka adalah menemani dan berada di samping kita saat di pelaminan, nyatanya restu belum didapatkan.
